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8 octobre 2005

Je cours... avec mon Poids de Forme ! (Dossier de travail 2005)

Le thème de cette année, retenu par les enseignants et les organisateurs du jogging, s’intitule : « L’obésité et les jeunes ».

Les enfants vivent dans un monde à la fois plein de vitesse, de mouvement, de turbulences, et pourtant, ils sont de plus en plus sédentaires. Même paradoxe en ce qui concerne l’alimentation : nous n’avons jamais eu autant de choix d’aliments différents, mais de plus en plus d’enfants consomment une nourriture uniforme, trop riche en matières grasses. Beaucoup d’entre eux sont donc en excès de poids !

Dans ce dossier nous proposons, à vous les enseignants, des stratégies de prévention à suivre au sein de votre école ou de votre famille contre l’apparition de « l’épidémie » de l’obésité.

Via les fiches d’application, nous voulons faire prendre conscience aux jeunes de l’importance d’une alimentation équilibrée. Nous leur montrons les multiples façons d’intégrer les activités physiques dans leur quotidien afin de les aider à se sentir bien dans leur corps, bien dans leur tête. Nous leur proposons des pistes simples afin qu’ils trouvent du plaisir à prendre leur santé en main.

Introduction
Couverture - Sommaire - Préface - Introduction
L’embonpoint, parlons-en
Les causes de la prise de poids
Les conséquences de la prise de poids
Lutter contre la prise de poids
Bouger pour être bien dans son corps, bien dans sa tête !
L’équilibre alimentaire
Mener un bilan
Références bibliographiques
B1.1. Alimentation
B1.2. Les vitamines
B1.3. Les portions alimentaires
B1.4. Les nutriments sous une autre forme
B.2.1. Estime de soi
C1. fiche 01
C1. fiche 02
C1. fiche 03
C2. fiche 01
C2. fiche 02
C2. fiche 03
C2. fiche 04
C2. fiche 05
C2. fiche 06
C2. fiche 07
C2. fiche 08
C2. fiche 09
C2. fiche 10
C2. fiche 11
C2. fiche 12
C2. fiche 13
C3. fiche 01

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