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12 février 2009

Marche Nordique

La marche nordique, originaire de Finlande, permettait essentiellement aux skieurs de fond de s’entraîner pendant les périodes d’été.
Fin des années 90, revisitée par deux étudiants qui préparaient un mémoire, elle a pris une forme technique plus codifiée.
Son essor fut considérable et on estime aujourd’hui qu’un finlandais sur sept la pratique.
2 écoles se dégagent actuellement :
* une qui travaille à bras tendus avec des bâtons plus courts (INFO : International Nordic Fitness Organisation) ;
*une autre qui privilégie les bras fléchis avec des bâtons plus longs (INWA : International Nordic Walking Association).

L’objectif de cette méthode en 7 étapes (de 1h30) est de permettre aux pratiquants d’acquérir une technique suffisamment correcte afin d’exploiter pleinement le potentiel physique offert par la marche nordique.

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