La marche nordique, originaire de Finlande, permettait essentiellement aux skieurs de fond de s’entraîner pendant les périodes d’été.
Fin des années 90, revisitée par deux étudiants qui préparaient un mémoire, elle a pris une forme technique plus codifiée.
Son essor fut considérable et on estime aujourd’hui qu’un finlandais sur sept la pratique.
2 écoles se dégagent actuellement :
* une qui travaille à bras tendus avec des bâtons plus courts (INFO : International Nordic Fitness Organisation) ;
*une autre qui privilégie les bras fléchis avec des bâtons plus longs (INWA : International Nordic Walking Association).

L’objectif de cette méthode en 7 étapes (de 1h30) est de permettre aux pratiquants d’acquérir une technique suffisamment correcte afin d’exploiter pleinement le potentiel physique offert par la marche nordique.