L’aéroboxing est un mélange de la pratique d’HILO plus connu sous le terme aérobic avec des mouvements de sports de combat.
La partie technique de ce cours sera longuement développée et vous permettra de créer vos propres cours.
BENEFICES MAJEURS
Amélioration du bien-être
Amélioration de la souplesse
Amélioration de la mobilité articulaire
Amélioration de l’endurance
Amélioration de la coordination et de l’équilibre
Diminution du stress
Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi
Mais aussi :
Amélioration de la force, de la puissance, et de la vitesse d’exécution.
Perte de poids.
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