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Indiaca
Modifié le 25 août 2014 -
Le Gouret
Modifié le 25 août 2014 -
Step scolaire
Modifié le 25 août 2014 -
Jeux coopératifs
Modifié le 25 août 2014Fiches de jeux -
Step scolaire
Modifié le 25 août 2014Le step est un programme d’’entraînement cardio-vasculaire et musculaire qui s’’articule autour d’’une plate-forme rectangulaire, que l’’on gravit comme une marche d’’escalier.
Ce programme effectué en musique, présente des séquences de pas très variées (création de chorégraphies). Il permet un travail équilibré de la partie inférieure du corps, sans négliger les exercices de coordination des bras...