La marche nordique, originaire de Finlande, permettait essentiellement aux skieurs de fond de s’entraîner pendant les périodes d’été. Fin des années 90, revisitée par deux étudiants qui préparaient un mémoire, elle a pris une forme technique plus codifiée. Son essor fut considérable et on estime aujourd’hui qu’un finlandais sur sept la pratique. 2 écoles se dégagent actuellement : * une qui travaille à bras tendus avec des bâtons plus courts (INFO : International Nordic Fitness  (...)

Voici le syllabus de Rope-Skipping de la formation IFC qui à eu lieu en juin 2008 à Dinant.

Vous trouverez le syllabus de l’atelier de Breakdance de la formation FoCEF de septembre 2008. Il reprend toutes les techniques vues lors de cette formation.

La gymnastique est un sport qui demande une grande coordination et une maîtrise de son schéma corporel. Afin de développer au mieux ces besoins, il nous importe de créer, développer et entretenir les positions gymniques de base. Chez les 5-8 ans, ce travail se fera le plus souvent via des métaphores. Il ne faut pas hésiter à donner des consignes claires et précises quant à la bonne réalisation de la position demandée.

Objectifs de la formation :
Les activités team building présentées dans le monde des entreprises ont pour objectif de renforcer les liens sociaux du personnel en les plaçant dans des situations accessibles techniquement. Cela permet à tout un chacun de trouver sa place, de se sentir valorisé. Ces activités peuvent donc très bien s’intégrer dans le monde scolaire. Activités motrices faciles à mettre en place, attrayantes, avec une base technique abordable par tous. Voici les  (...)