Formations - Fédération Royale Sportive de l'Enseignement Libre asbl

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Articles

  • Aide mémoire : la gymnastique des 5 - 8 ans
    8 septembre 2008
    La gymnastique est un sport qui demande une grande coordination et une maîtrise de son schéma corporel. Afin de développer au mieux ces besoins, il nous importe de créer, développer et entretenir les positions gymniques de base. Chez les 5-8 ans, ce travail se fera le plus souvent via des métaphores. Il ne faut pas hésiter à donner des consignes claires et précises quant à la bonne réalisation de la position demandée.
  • Le Speedminton
    12 février 2010
    Le concept :
    Du badminton, aussi rapide que le squash, des distances similaires au tennis, et un nouveau volant (un speeder) résistant au vent, pouvant atteindre les 260 km/h. Tout a débuté à la fin des années 90. L’Allemand Bill Brandes, marin et amateur de badminton, ne supportait plus l’enfermement dans une salle. Il a conçu un nouveau volant, plus rapide et surtout plus aérodynamique. Il a aussi développé une nouvelle raquette. Après sept ans d’efforts, le shuttleball est né.  (...)
  • Breakdance
    26 septembre 2008
    Vous trouverez le syllabus de l’atelier de Breakdance de la formation FoCEF de septembre 2008. Il reprend toutes les techniques vues lors de cette formation.
  • Jongler avec un diabolo
    25 février 2011, par Eric Leroy
    Le diabolo est un instrument et une discipline de la jonglerie.
    L’instrument est composé de manière générale de deux calottes en plastique serties par un boulon à un axe métallique ou en teflon ayant la forme d’une gorge de poulie. Il est le plus souvent accompagnés de deux baguettes en bois, en aluminium, voire en fibre de carbone ou de verre qui permettent par effet de levier de transmettre des forces importantes au diabolo. Les baguettes sont reliées par du fil, le plus souvent  (...)
  • Formations Macro IFC - Juin 2014
    25 avril 2014, par Eric Leroy

    Ne tardez pas à vous inscrire aux formations Macro organisées en juin par l’IFC : lundi 2 et mardi 3 juin à Liège - lundi 16 juin à Bastogne - lundi 23 juin à Tournai.

  • Formation Ex-Macro Luxembourg
    12 octobre 2022, par Eric Leroy
  • Formations IFC Collectives 2021-2022
    11 octobre 2021, par Eric Leroy
  • Jongler est à votre portée !
    11 décembre 2008
    Le cirque ouvre ses portes chez vous ! Jongler à une, deux, trois balles est un art qui vous est facilement accessible grâce aux tutoriaux Cirque & Jonglerie de Nicolas.
    Retrouvez d’autres vidéos d’apprentissage sur .
  • Formations IFC Collectives 2021-2022
    11 octobre 2021, par Eric Leroy
  • Rope Skipping
    17 décembre 2008
    Voici le syllabus de Rope-Skipping de la formation IFC qui à eu lieu en juin 2008 à Dinant.

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