Categories

Accueil > Fédéral > Formations > Archives formations > Step scolaire

Version imprimable de cet article Version imprimable
10 juillet 2007

Step scolaire

Le step est un programme d’’entraînement cardio-vasculaire et musculaire qui s’’articule autour d’’une plate-forme rectangulaire, que l’’on gravit comme une marche d’’escalier.

Ce programme effectué en musique, présente des séquences de pas très variées (création de chorégraphies). Il permet un travail équilibré de la partie inférieure du corps, sans négliger les exercices de coordination des bras...

Documents généraux de l’article à télécharger

Partager

Commentaires

Forum sur abonnement

Pour participer à ce forum, vous devez vous enregistrer au préalable. Merci d’indiquer ci-dessous l’identifiant personnel qui vous a été fourni. Si vous n’êtes pas enregistré, vous devez vous inscrire.

Connexions’inscriremot de passe oublié ?

Suivre les commentaires : RSS 2.0 | Atom