Je cours pour ma Forme ... au Brabant

JCPMF devient en 2020 "Je cours... co’vite !"

La situation sanitaire actuelle nous a contraint à repenser complètement l’activité "Je cours pour ma forme".
Pour l’occasion, nous l’avons rebaptisée "Je cours... Co’vite" ...
Objectifs :
Répondre aux contraintes liées au COVID 19 selon les directives gouvernementales en matière de sport et d’enseignement
Anticiper l’annulation des organisations (refus des autorisations communales, non inscriptions des écoles, …)
Eviter des rassemblements de masse pouvant engendrer la propagation du virus
Limiter les contraintes d’organisation concernant le respect des normes sanitaires (mise à disposition de gel, sens de déplacement, désinfection, …)

Je cours ... co’vite !

C’est ? Une nouvelle activité destinée aux enfants de la 1ère à la 6ème primaire.

Objectif ?
Le but, pour les participants, est de réaliser un maximum de tours du circuit dans le temps qui leur est imparti (voir tableau ci-dessous).

Année	Temps de course (en minutes)
1ère et 2ème année	08
3ème et 4ème année	12
5ème et 6ème année	16

Où ? : Dans votre école

Quand ? A votre bonne convenance jusqu’en juin 2021...

Horaire :

CLASSE	ACCUEIL	ECHAUFFEMENT	COURSE	DURÉE
1ère P	9h15	9h20	9h30	10 min
2ème P	9h35	9h40	9h50	10 min
3ème P	9h55	10h00	10h10	15 min
4ème P	10h20	10h25	10h35	15 min
5ème P	10h45	10h50	11h00	20 min
6ème P	11h15	11h20	11h30	20 min

Matériel recommandé pour l’activité (mis à disposition par la FRSEL) :
o 200 coupelles plastique (de même couleur de préférence) pour délimiter le circuit + 50 pour autres marquages (zones, comptage, …)
o 1 traceur pour les repères
o compte tours
o chronomètre digital
o 1 odomètre
o 1 enceinte sono + pied et micro
o Beach flag pour délimitation des zones (accueil, échauffement, comptage, étirement)
o Tonnelle pour zone de comptage
o Panneaux signalétiques (sens de déplacement, exercices d’étirement proposés)

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