Cross - Fédération Royale Sportive de l'Enseignement Libre asbl

Articles

  • Biathlon d’été

    Une initiation au biathlon dans votre école ? La FRSEL et l’asbl Biathlon d’été s’associent pour vous proposer une toute nouvelle animation : Le biathlon d’été ! Le biathlon d’été est une nouvelle discipline sportive qui combine deux activités sportives antagonistes : la course à pied, qui implique un effort physique important, et le tir de précision à l’aide d’une carabine laser, qui requiert du calme et de la concentration. Ce sport noble et respectueux permet de travailler à la fois la force physique, l’explosivité mais également la concentration, la respiration et la maitrise de soi.

  • Je cours... en évitant de me blesser (Dossier de travail 2015)

    La course à pied est une activité libératoire, car son objectif final est la maîtrise de soi, la meil­leure gestion de nos potentialités mentales et physiques.
    Chaque médaille a son revers. En course à pied, le revers du plaisir de courir s’appelle « La bles­sure ». Chacun a dû, à un moment donné de son activité, gérer cet inconvénient... Partant du juste principe qu’un homme averti en vaut au moins deux, nous éditons ce dossier sur la prévention et le traitement des blessures liées à la course à pied...

  • Je Cours Autour du Monde... en Luxembourg 2023-2024

    Jogging où chaque enfant court selon ses possibilités... sans esprit de compétition, sans classement...

  • Règlement Technique : Cross
    Mise à jour le 22/02/2016. Voici le règlement technique du Cross pour le fondamental et le secondaire. Vous pouvez le télécharger en cliquant sur le pdf se trouvant en bas de l’article.
    Les règlements techniques pour chaque discipline suivront au fur et à mesure et seront mis à jour régulièrement.
  • Aquathlon
    L’aquathlon est une épreuve sportive combinée, consistant à enchaîner un parcours de natation et un parcours de course à pied sans arrêt du chronomètre.
  • Je cours pour Ma Forme en Hainaut
    L’année passée, les élèves de primaire ont réalisé un tour du monde de plus de 19 740 km et sont arrivés sur la côte ouest des Etats-Unis avec l’action "Je cours co’vite". Pour cette 2ième édition, on se challenge à nouveau pour parcourir un tour du monde en mettant bout à bout les courses de toutes les écoles participantes. On compte sur vous pour faire encore mieux que l’année passée ! Si vous voulez participer, prenez contact avec votre bureau provincial bureau provincial.
    Pour  (...)
  • Cross Francophone Interscolaire 2023-2024
    Voici les résultats, photos ainsi qu’une vidéo récapitulative du Cross Francophone interscolaire et !
    La vidéo, c’est par ici —> https://youtu.be/ScyWzKAagTI
  • Je cours pour Ma Forme 2023 en Hainaut
    Les Je Cours pour Ma Forme, c’est reparti !
    Cette année encore, vous aurez la possibilité de choisir entre deux versions du "Je Cours pour Ma Forme" : Dans sa version classique : Lors de ce grand rassemblement festif, chaque enfant court pour son dépassement personnel. Dans sa version autour du monde : Au vue de son succès, nous lançons pour la 4ième année consécutive les "Je Cours pour Ma Forme autour du monde" ! Dans cette version, toute la classe est solidaire ! Chaque enfant  (...)
  • Le courseton - Adapter son allure
    Au cycle 2, la découverte des types de déplacements se complète par la recherche de situations amenant l’enfant à prendre progressivement conscience de la relation étroite qui lie les trois paramètres de vitesse, durée et distance.
    Compétence transversale : se situer dans l’espace et le temps. Compétences disciplinaires :
    appréhender dans la réalisation d’actions, les notions de déplacement, durée, vitesse, …
    Apprécier l’intensité des efforts à fournir et leurs effets sur  (...)
  • Cross pour tous
    La course longue participe aux objectifs de bien être et de santé fixés par les programmes scolaires. Sa programmation dans les 3 cycles nécessite d’adapter les situations.
    Article extrait de la revue EPS1 n°343, avec l’aimable autorisation des Editions Revue EP.S Cette fiche d’exercice sera la dernière que nous publierons. La politique des Editions Revue EP.S ayant changée, nous n’avons plus l’accord pour publier les fiches futures. Nous leur sommes reconnaissants d’avoir pu,  (...)