Articles
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A quel âge et quel sport pour mon enfant ?
Qui dit rentrée, dit reprise du sport ! Mais à partir de quel âge mon enfant peut-il pratiquer une activité physique ? Et quel sport choisir ?
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Le sport c’est la santé… dentaire ?
La santé dentaire participe à la santé globale. Et l’activité physique est aussi un élément de la bonne santé physique et mentale.
Mais savez-vous que sport intensif et santé dentaire ne font pas toujours bon ménage ? La Mutualité chrétienne vous en dit plus… -
Smartphones, tablettes et autres écrans ont envahi notre quotidien
Toutes les générations sont concernées, des enfants (parfois trop jeunes) aux adultes en passant par les ados (souvent très exposés). Ces appareils peuvent perturber votre sommeil. Voici quelques conseils pour les utiliser à bon escient. La MC vous en dit plus…
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Rubrique santé de notre partenaire n°1
Bien manger et bien bouger, c’est naturel, bon pour la santé et à la portée de chacun. La Mutualité chrétienne (MC), via ses projets Réflexe Santé, aide chacun à bouger plus et à mieux manger pour agir sur sa santé et sur son bien-être. La MC et la FRSEL s’associent pour mener des actions concrètes dans les écoles autour de l’alimentation et de l’activité physique sous le slogan « Réflexe Sport + Réflexe Santé = LE duo gagnant ». En plus des actions dans les écoles, la MC et la FRSEL (...) -
La baisse d’énergie automnale
Premières grisailles, journées plus courtes, moins de lumière… Pas de doute, l’automne est bien là, avec ses petits maux et souvent une baisse de forme. Pour faire le plein d’énergie et se préparer à affronter l’hiver, notre corps a besoin de recharger ses batteries. La Mutualité chrétienne vous donne quelques conseils pratiques pour un automne en pleine santé !
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ASPARTAME, le tueur silencieux !
"L’amère vérité sur l’aspartame"
L’aspartame :
C’est un édulcorant non calorique. Il a été découvert en 1965 et a été commercialisé dans les années 80. L’aspartame est une poudre blanche, sans odeur, dont le pouvoir sucrant est d’environs 200 fois supérieur à celui du sucre. Il est incorporé dans de nombreuses denrées alimentaires à travers le monde. Il est commercialisé sous plusieurs noms de marques, notamment Canderel et Nutrasweet, et porte le label E951 en Europe. (...) -
Les bienfaits du vélo
Que vous l’utilisiez pour vous déplacer, vous balader ou pour brûler des calories, le vélo est un sport de plein-air complet comportant peu de contre-indications et adapté à tous les âges. La MC vous en dit plus...
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La méditation à la portée de tous !
Il y a peu, la méditation avait encore la réputation d’être réservée aux seuls initiés ; l’image la plus souvent associée à celle-ci étant celle de moines bouddhistes en position du lotus. Aujourd’hui de plus en plus répandue dans notre société, la méditation est utilisée comme une approche favorisant le bien-être mental (souvent indépendamment des aspects religieux et spirituels). Plus qu’une simple technique, la méditation est avant tout un état d’esprit. Avec la MC, apprenons à la (re)découvrir !
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Le club des vitaminés, le plaisir de bien manger
Les fruits et légumes super cool du club des vitaminés emmènent les enfants de 5 à 8 ans à la conquête de la pyramide alimentaire. Un livret de jeux haut en couleurs qui met aussi le focus sur la collation et sur le « quatre heure », ces deux étapes privilégiées pour apporter plus d’équilibre dans l’alimentation au quotidien. La mutualité chrétienne vous en dit plus...
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Vous êtes propriétaires d’un DEA ?
En tant que propriétaire d’un DEA, nous tenons à vous rappeler que, conformément à l’Arrêté royal du 21/04/2007 fixant les normes de sécurité et les autres normes applicables au défibrillateur externe automatique utilisé dans le cadre d’une réanimation, vous devez satisfaire à plusieurs obligations d’ordre administratif.