Santé

Aborder des thématiques de santé et de bien-être avec les ados n’est pas chose simple ! C’est le défi que relève Infor Santé (le service de promotion de la santé de la MC) avec son nouveau site pédagogique « Et toi, t’en penses quoi ? Débats entre ados ». Cet outil permet aux enseignants, éducateurs, animateurs… de débattre avec des jeunes de 14 à 18 ans.

Vous êtes enseignant, éducateur, parent, étudiant ? Découvrez les outils et actions d’Infor Santé, le service de promotion de la santé de la Mutualité chrétienne.
Des dossiers pédagogiques, des brochures, des sites, etc. Sur des thématiques comme l’alimentation, le bien-être et la santé mentale, la parentalité, la santé dentaire…

Il nous est déjà tous arrivé de prendre une grande inspiration pour calmer notre colère ou encore d’expirer longuement après avoir vécu une situation particulièrement stressante. La respiration est vitale : bien respirer favorise notre bien-être physique et émotionnel. La MC vous en dit plus...

Les modes d’alimentation sont en constante évolution, particulièrement ces dernières années. C’est un effet des récents scandales alimentaires, et d’une conscientisation de la population sur les liens entre alimentation, environnement et santé. Nombreux sont celles et ceux qui réfléchissent à leur alimentation et plus particulièrement à leur consommation de viande et son impact écologique. Faisons le point sur ces ‘nouvelles’ façons de se nourrir.

Source de tendresse et de réconfort, le toucher est présent dans de nombreuses situations de vie : quand un ami est en souffrance, on le serre dans nos bras ; lorsque notre enfant est triste, on lui fait un câlin ; quand il nous arrive quelque chose de fantastique, on saute de joie dans les bras d’une personne proche… Autant de gestes apaisants qui démontrent l’importance du toucher sur notre bien-être physique, mental et social. Pourtant, si le contact physique est indispensable à tout être humain, il est souvent mis de côté, par excès de pudeur. Un sens aux vertus insoupçonnées !

Toutes les générations sont concernées, des enfants (parfois trop jeunes) aux adultes en passant par les ados (souvent très exposés). Ces appareils peuvent perturber votre sommeil. Voici quelques conseils pour les utiliser à bon escient. La MC vous en dit plus…

« Avoir des valeurs » signifie avoir des principes auxquels on croit. Ces principes dépassent nos propres besoins pour concerner bien plus globalement l’ensemble de l’humanité. Connaître ses valeurs et œuvrer à leur réalisation est essentiel à l’équilibre de chacun. La MC vous en dit plus…

Essentielle à la vie, l’eau assure de nombreuses fonctions dans notre
corps : le transport des nutriments vers les cellules, l’élimination des toxines, la régulation thermique du corps... Elle couvre largement nos besoins en minéraux (calcium, magnésium, sodium). C’est la seule boisson indispensable à la vie ! Alors, quelle eau choisir au quotidien : celle du robinet ou en bouteille ? La MC vous en dit plus…

Que vous l’utilisiez pour vous déplacer, vous balader ou pour brûler des calories, le vélo est un sport de plein-air complet comportant peu de contre-indications et adapté à tous les âges. La MC vous en dit plus...