Les fruits et légumes super cool du club des vitaminés emmènent les enfants de 5 à 8 ans à la conquête de la pyramide alimentaire. Un livret de jeux haut en couleurs qui met aussi le focus sur la collation et sur le « quatre heure », ces deux étapes privilégiées pour apporter plus d’équilibre dans l’alimentation au quotidien. La mutualité chrétienne vous en dit plus...

Phil est un petit garçon qui propose aux enfants âgés de 7 ans et plus de découvrir l’univers du dentiste. Plusieurs outils ont été créés : un livret de jeux sous forme d’un abécédaire et un poster jeu de l’oie.
Cet outil s’adresse aux enseignants et à leurs élèves ainsi qu’aux autres acteurs de la santé à l’école (PSE, PMS). Le dossier pédagogique, en lien avec le livret « Phil chez le dentiste », va vous aider à sensibiliser les enfants à l’univers du dentiste, à l’hygiène  (...)

Il suffit d’une image, d’un bruit, d’une odeur, d’un souvenir, d’une situation sociale… pour que, dans le cerveau, se produisent une série de phénomènes qui mènent au rire. Le rire traduit une réponse physique involontaire à un état émotionnel agréable ou plaisant. Il exprime un sentiment de gaieté ou, parfois, de soulagement. Outre le rire involontaire, des thérapeutes préconisent de se placer dans des situations provoquant un rire volontaire. Pourquoi ? C’est simple : quelle que soit son origine, le rire aurait des effets favorables sur la santé. La MC vous en dit plus…

Il y a peu, la méditation avait encore la réputation d’être réservée aux seuls initiés ; l’image la plus souvent associée à celle-ci étant celle de moines bouddhistes en position du lotus. Aujourd’hui de plus en plus répandue dans notre société, la méditation est utilisée comme une approche favorisant le bien-être mental (souvent indépendamment des aspects religieux et spirituels). Plus qu’une simple technique, la méditation est avant tout un état d’esprit. Avec la MC, apprenons à la (re)découvrir !

Premières grisailles, journées plus courtes, moins de lumière… Pas de doute, l’automne est bien là, avec ses petits maux et souvent une baisse de forme. Pour faire le plein d’énergie et se préparer à affronter l’hiver, notre corps a besoin de recharger ses batteries. La Mutualité chrétienne vous donne quelques conseils pratiques pour un automne en pleine santé !